استشاري نفسي سعودي: هذه أفضل الطرق لمحاربة الاكتئاب وتجنب الانتحار (فيديو)

أكد استشاري الطب النفسي الدكتور السعودي جمال الطويرقي أن الرياضة من أفضل الطرق لمحاربة الاكتئاب وتؤثر في التوازن الكيميائي في الدماغ، مشيراً إلى أن التعرض للشمس مهم لتحسين الحالة النفسية.

وقال الطويرقي في مداخلة هاتفية على قناة الإخبارية أن الرياضة ترفع بعض الهرمونات وتؤثر في التوازن الكيميائي في الدماغي، حيث يفرز الجسم مادة تسكن الألم وتحسن المزاج عند المشي.

 

---

اقرأ أيضاً:

• السعودية ــ نائب رئيس جمعية الذوق العام: لهذه الأسباب يعاقب من يرفع صوته بالأماكن العامة

 

• في حادثة غريبة.. السجن 9 أشهر لـ دمية دب والكشف عن سبب لا يصدق !!

 

• بالفيديو والصور: المشهورة السعودية "مروج الرحيلي" تجذب أنظار متابعيها باللون الوردي أثناء رحلتها في إيطاليا (شاهد)

 

• تراجع الصفقات السكنية في حي الملقا بالسعودية يثير جدلًا بين الخبراء العقاريين (فيديو)

 

• السعودية: بدء العمل بنموذج مطالبات التأمين الإلزامي المحدث للأفراد والشركات .. والكشف عن أبرز التعديلات

 

• عائدات السعودية من الحج والعمرة قد تصل لـ 350 مليار دولار بعد عقد من الزمن

 

• السعودية تعلن عن انطلاق مناورات عسكرية بين قواتها والجيش الأمريكي على أراضيها

 

• الإمارات ترفع مستوى الجاهزية للتعامل مع منخفض جوي سيضرب البلاد قريبًا

 

• إليك 5 خطوات بسيطة للوقاية من مرض السكري !

 

• “موجود في كل بيت”.. الدكتور السعودي الشهري يكشف عن طعام شائع يخفض ضغط الدم بشكل كبير (فيديو)

 

• احرص على تناوله.. مشروب شائع يخلصك من الأرق ويساعدك على النوم العميق!

 

• احذرها فوراً .. 4 أجزاء من الدجاج تحتوي على مواد ضارة تسبب أمراضاً خطيرة مثل السرطان

 

• استشاري يفجر مفاجأة بشأن شرب القهوة يومياً !

 

• الطريقة التي تمسك بها القلم يمكن أن تتنبأ بخطر الإصابة بمرض لا دواء له .. سارع لإنقاذ نفسك !!

 

• مقهى بفكرة غريبة وسط المياه في الطائف بالسعودية (شاهد فيديو)

 

• امرأة أمريكية تتزوج رجلا فقد نصف وجهه وتكشف سبب ارتباطها به ! (شاهد فيديو)

 

• موظف بـ شركة طيران يعتدي على امرأة باللكمات ويسقطها أرضاً في مطار دالاس بأمريكا (شاهد فيديو)

 

• الشيخ السعودي "المطلق" يكشف مراحل خلق الإنسان وكيف خُلق من تراب (فيديو)

 

• مختص يكشف فكرة جديدة للسباكة الخارجية أثارت إعجابه على مبنى تحت الإنشاء بـ "سلطنة عمان" (شاهد فيديو)

 

• السعودية: 5 ضوابط وشروط لإلغاء بلاغات تغيب العامل من قبل صاحب العمل

 

• اختفاء بحيرة شهيرة في فرنسا بعد تبخر مياهها بسبب الجفاف (شاهد فيديو)

 

• غرق طفلة في نهر متسارع في الصين .. وهكذا تم إنقاذها في آخر لحظة قبل أن تجرفها المياه .. فيديو يحبس الأنفاس (شاهد)

 

• فيديو لقط يشرب من "برادة مياه" بطريقة مثيرة و يحصد ملايين المشاهدات (شاهد)

 

• في مشهد لا يصدق .. امرأة تصفع سائق "توك توك" 17 صفعة على وجهه بعد أن صدم سيارتها (شاهد فيديو)

 

• بالفيديو والصور: أمير عسير يفتتح مطعم البيك في أبها (شاهد)

 

• إسرائيلي في السعودية يستفز المسلمين بما فعله في مكان نزل به النبي..(شاهد)

 

• بالفيديو.. شاهد مشهورة سناب شات السعودية هند القحطاني تلقي بهدية معجب في القمامة وتهينه برسالة قاسية

 

---

 

وأشار إلى أن نسبة الاكتئاب والانتحار في السويد عالية جدا بسبب عدم تعرض سكانها للشمس لفترات طويلة.