أبرز 3 اضطرابات نوم شائعة في السعودية..(فيديو)

استعرض استشاري أمراض صدرية واضطرابات نوم، خالد المصيلحي، أبرز اضطرابات النوم الشائع في السعودية وغيرها من البلدان.

وذكر أن النوم الطبيعي للفرد يكون من 7 إلى 8 ساعات وفق الدراسات العالمية، وأقل من ذلك يزيد التعب والإرهاق بحسب كل حالة، فضلا عن أن هناك هرمونات معينة تفرز خلال النوم العميق، وعندما يسهر الإنسان فأن إفراز هذا الهرمون يتوقف.

آ 



اقرأ أيضاً:

آ 

آ 

آ 

آ 

آ 

آ 


آ 

وأضاف أن أهم الاضطرابات المنتشرة هي الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم والسهر والحرامان من النوم، مؤكدا أن النوم ضروري جدًا لصحة الفرد وذكر في 9 آيات في 9 سور القرآن الكريم.

ولفت إلى أن هرمون النمو يفرز بالأساس خلال النوم، وبالتالي فأن السهر يضر بنمو الأطفال ويعتبر جريمة في حقهم ، كما يؤثر على الرجال زتتأثر حياتهم الجنسية بالسهر أيضا، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية.